المواضيع الأخيرة
المشاركات الجديدة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
| rosha |
| |||
| شمس الاسلام |
| |||
| مصطفى تيتو |
| |||
| جنة المنتدى |
| |||
| لؤلؤه الاسلام |
| |||
| احلى كلام |
| |||
| يوسف باشا |
| |||
| فجرى |
| |||
| t9ta |
| |||
| عاشقة الجنه |
|
نوفمبر 2024
| الإثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت | الأحد |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 14 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 14 زائر لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 289 بتاريخ السبت أكتوبر 12, 2024 10:31 pm
التبادل الاعلاني
بحـث
أغلي نور يانور العيون
4 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
أغلي نور يانور العيون
من طرف جنة المنتدى الأربعاء يناير 21, 2009 4:36 pm
[right] ن[size=18]نور العيون أغلي نور عندنااااااااااااااااا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته-
العين مرأة النفس وهي أهم عضو في جسم الأنسان فلا بد أن نهتم بالمحافظه عليها
ونعلم أن سلامة وصفاء العين يعبر عن سلامة الجسم وصفاء القلب وعدم الاجهاد لها
يعطي لها سحر وبريق ونور رباني لايحرمنا الله منه واليكم أحبائي بعد الارشادات
البسيطه لسلامة العيون - ينصح الاطباء لكل من يقضي فتره طويله أمام شاشة الكمبيوتر بهذه
التوجيهات - 1-- كلما مرت عشرون دقيقه أمام شاشة الكمبيوتر أبعد رأسك عنها بعد 6أمتار
وأنظر الي اي شئ أخر لمدة دقائق فهذا يغير البعد البوؤري للعين ولا يشعرها بالأجهاد -
2-أغمض العيني وأفتحمهما بتتابع سريع لمدة عشرين مره متتا ليه بعد كل ساعه مرت أمام الشاشه وهذا يقوم بترطيب العين -
3- حسب أتساع الوقت لديك قوم بالمشي كل فتره لمدة عشرين خطوه فهذا التمرين يساعد علي
تنشيط الدوره الدمويه في الجسم --
ولا تنسي وضع الجلوس السليم أمام الشاشه لابد أن تكون مفرود الظهر لعدم أرهاق العمود الفقري
عفانا الله وعفاكم من جميع الامراض وجعل كل أعمالنا أبتغاء وجه الله
تحياتي للجميع ---
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته-
العين مرأة النفس وهي أهم عضو في جسم الأنسان فلا بد أن نهتم بالمحافظه عليها
ونعلم أن سلامة وصفاء العين يعبر عن سلامة الجسم وصفاء القلب وعدم الاجهاد لها
يعطي لها سحر وبريق ونور رباني لايحرمنا الله منه واليكم أحبائي بعد الارشادات
البسيطه لسلامة العيون - ينصح الاطباء لكل من يقضي فتره طويله أمام شاشة الكمبيوتر بهذه
التوجيهات - 1-- كلما مرت عشرون دقيقه أمام شاشة الكمبيوتر أبعد رأسك عنها بعد 6أمتار
وأنظر الي اي شئ أخر لمدة دقائق فهذا يغير البعد البوؤري للعين ولا يشعرها بالأجهاد -
2-أغمض العيني وأفتحمهما بتتابع سريع لمدة عشرين مره متتا ليه بعد كل ساعه مرت أمام الشاشه وهذا يقوم بترطيب العين -
3- حسب أتساع الوقت لديك قوم بالمشي كل فتره لمدة عشرين خطوه فهذا التمرين يساعد علي
تنشيط الدوره الدمويه في الجسم --
ولا تنسي وضع الجلوس السليم أمام الشاشه لابد أن تكون مفرود الظهر لعدم أرهاق العمود الفقري
عفانا الله وعفاكم من جميع الامراض وجعل كل أعمالنا أبتغاء وجه الله
تحياتي للجميع ---
جنة المنتدى- مدير عام وقلب المنتدى الاول
- عدد الرسائل : 276
العمل/الترفيه : قلب المنتدى الاول
تاريخ التسجيل : 18/01/2009
رد: أغلي نور يانور العيون
من طرف صمت الخميس يناير 22, 2009 9:19 am
بجد معلومات مفيدة وكلنا متاجبنها
متشكرين اوى
تسلم ايدك
صمت- مبدع مميز
- عدد الرسائل : 56
تاريخ التسجيل : 06/08/2008
رد: أغلي نور يانور العيون
من طرف عسوله الجمعة يناير 23, 2009 8:23 am
تسلم الايادى على المعلومات المفيدة دى
عسوله- عضو نشيط
- عدد الرسائل : 10
تاريخ التسجيل : 09/08/2008
رد: أغلي نور يانور العيون
من طرف جنة المنتدى الجمعة يناير 23, 2009 2:18 pm
أشكركم أخواتى على المرور الطيب
ويارب أشوفكم ديما بصحه وسعاده
تحيااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااتى
ويارب أشوفكم ديما بصحه وسعاده
تحيااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااتى
جنة المنتدى- مدير عام وقلب المنتدى الاول
- عدد الرسائل : 276
العمل/الترفيه : قلب المنتدى الاول
تاريخ التسجيل : 18/01/2009
karimrammach- مشرف مميز
- عدد الرسائل : 59
العمر : 32
الموقع : nador
العمل/الترفيه : étudient
تاريخ التسجيل : 21/11/2010
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» ابحث عن زوجه تعيش باوروبا
» الاسكندريه
» اريد زوجه مغربيه
» البحث عن زوج مناسب
» اريد عريسا
» اريد زوجة طيبه حنونه تعيش معي فيه اي مكان انا متزوج ولدى بنتين مع ولدتهم اريد زوجة جنونه جميله وجادة انا الحمد لله ميسر الحال عايش بالسعودية
» ابحث عن زوج تقى من اسكندرية مطلق اوارمل مستعدللزواج
» almabrok gh 6 rakm8