المواضيع الأخيرة
» انا عاوزه عريس من اسكندريه لا يزيد عن 40 سنه
الجمعة يونيو 26, 2015 10:57 pm من طرف زائر

» ابحث عن زوجه تعيش باوروبا
الجمعة مارس 27, 2015 9:42 am من طرف زائر

» الاسكندريه
السبت فبراير 14, 2015 8:51 am من طرف احلى كلام

» اريد زوجه مغربيه
السبت سبتمبر 27, 2014 4:55 pm من طرف زائر

»  البحث عن زوج مناسب
الخميس يوليو 31, 2014 2:15 pm من طرف زائر

» اريد عريسا
الجمعة يوليو 04, 2014 8:59 am من طرف زائر

» اريد زوجة طيبه حنونه تعيش معي فيه اي مكان انا متزوج ولدى بنتين مع ولدتهم اريد زوجة جنونه جميله وجادة انا الحمد لله ميسر الحال عايش بالسعودية
الأحد يونيو 29, 2014 11:37 am من طرف ranialina14

» ابحث عن زوج تقى من اسكندرية مطلق اوارمل مستعدللزواج
الأحد مايو 25, 2014 5:29 am من طرف زائر

» almabrok gh 6 rakm8
الثلاثاء أبريل 08, 2014 9:13 pm من طرف زائر

المشاركات الجديدة
يوليو 2018
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

اليومية اليومية

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 35 بتاريخ السبت فبراير 04, 2012 12:24 pm
تصويت
التبادل الاعلاني
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم



أغلي نور يانور العيون

اذهب الى الأسفل

أغلي نور يانور العيون

مُساهمة من طرف جنة المنتدى في الأربعاء يناير 21, 2009 4:36 pm

[right] ن[size=18]نور العيون أغلي نور عندنااااااااااااااااا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته-
العين مرأة النفس وهي أهم عضو في جسم الأنسان فلا بد أن نهتم بالمحافظه عليها

ونعلم أن سلامة وصفاء العين يعبر عن سلامة الجسم وصفاء القلب وعدم الاجهاد لها

يعطي لها سحر وبريق ونور رباني لايحرمنا الله منه واليكم أحبائي بعد الارشادات

البسيطه لسلامة العيون - ينصح الاطباء لكل من يقضي فتره طويله أمام شاشة الكمبيوتر بهذه
التوجيهات - 1-- كلما مرت عشرون دقيقه أمام شاشة الكمبيوتر أبعد رأسك عنها بعد 6أمتار
وأنظر الي اي شئ أخر لمدة دقائق فهذا يغير البعد البوؤري للعين ولا يشعرها بالأجهاد -

2-أغمض العيني وأفتحمهما بتتابع سريع لمدة عشرين مره متتا ليه بعد كل ساعه مرت أمام الشاشه وهذا يقوم بترطيب العين -
3- حسب أتساع الوقت لديك قوم بالمشي كل فتره لمدة عشرين خطوه فهذا التمرين يساعد علي
تنشيط الدوره الدمويه في الجسم --
ولا تنسي وضع الجلوس السليم أمام الشاشه لابد أن تكون مفرود الظهر لعدم أرهاق العمود الفقري
عفانا الله وعفاكم من جميع الامراض وجعل كل أعمالنا أبتغاء وجه الله
تحياتي للجميع ---


avatar
جنة المنتدى
مدير عام وقلب المنتدى الاول
مدير عام وقلب المنتدى الاول

انثى عدد الرسائل : 276
العمل/الترفيه : قلب المنتدى الاول
تاريخ التسجيل : 18/01/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أغلي نور يانور العيون

مُساهمة من طرف صمت في الخميس يناير 22, 2009 9:19 am


بجد معلومات مفيدة وكلنا متاجبنها
متشكرين اوى
تسلم ايدك
avatar
صمت
مبدع مميز

عدد الرسائل : 56
تاريخ التسجيل : 06/08/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أغلي نور يانور العيون

مُساهمة من طرف عسوله في الجمعة يناير 23, 2009 8:23 am


تسلم الايادى على المعلومات المفيدة دى
flower flower flower flower flower
flower flower flower flower
flower flower flower
flower flower
flower

عسوله
مبدع جديد

عدد الرسائل : 10
تاريخ التسجيل : 09/08/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أغلي نور يانور العيون

مُساهمة من طرف جنة المنتدى في الجمعة يناير 23, 2009 2:18 pm

أشكركم أخواتى على المرور الطيب

ويارب أشوفكم ديما بصحه وسعاده

تحيااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااتى
avatar
جنة المنتدى
مدير عام وقلب المنتدى الاول
مدير عام وقلب المنتدى الاول

انثى عدد الرسائل : 276
العمل/الترفيه : قلب المنتدى الاول
تاريخ التسجيل : 18/01/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أغلي نور يانور العيون

مُساهمة من طرف karimrammach في السبت نوفمبر 27, 2010 2:41 pm

موضوع اكثر من رائع

karimrammach
مشرف مميز

ذكر عدد الرسائل : 59
العمر : 25
الموقع : nador
العمل/الترفيه : étudient
تاريخ التسجيل : 21/11/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى